Новое: простые и полезные упражнения
Зарядка – один из самых доступных, но очень эффективных методов физического воспитания детей всех возрастов. Набор простых упражнений способен не только укрепить мышечный корсет и разработать суставы растущего организма, но и зарядить его энергией на целый день. А если все действия выполняются под музыку, то малышу ещё и гарантировано хорошее настроение. Подобные варианты разминки сегодня применяют почти в каждом детском саду, но и родителям стоит знать, что нужно делать, чтобы увлечь полезным занятием своего ребёнка.
Лечебный потенциал музыки, особенно её влияние на психоэмоциональное состояние человека, известен медикам уже давно. Если правильно подбирать и сочетать мелодии, то зарядка будет проходить организованно, дети не будут скучать, а положительное воздействие упражнений на организм только повысится. К сожалению, некоторые молодые мамочки или воспитатели в детском саду не всегда понимают, какие ритмы и звуки являются оптимальными для малышей. В результате чего, весёлая и полезная со всех точек зрения разминка превращается в форменный балаган, который вызывает у детей чувство усталости и опустошения.
Чтобы этого не допустить, необходимо обратить внимание на следующие моменты:
Если зарядка в домашних условиях или детском саду проводится с учётом перечисленных пожеланий, то в организме ребёнка нормализуются обменные процессы, повысится тонус сосудов головного мозга, стабилизируется кровообращение. Положительные изменения затронут состояние дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем.
Любая музыкальная зарядка, какая бы весёлая она ни была, в первую очередь должна быть направлена на физическое развитие детей. Этого можно добиться, если правильно построить занятие и соблюдать последовательность выполнения упражнений:
Хорошо, если в детском саду предусмотрены обтирания прохладной водой. После такого вида активности они немного остудят ребят и поспособствуют укреплению их иммунитета.
Источник: http://domkrepost.ru
