Современные медицинские исследования показали, что сегодня многие люди старше 40 лет страдают от проблемы повышенного холестерина (стерина) в крови. Поэтому многих интересует, что нужно делать, чтобы нормализовать количество этого вещества с помощью корректировки меню без привлечения медицинских препаратов.
Известно, что большую часть нужного организму холестерина, который является материалом, строящим клетки и нервные ткани, вырабатывает печень. Оставшаяся часть поступает с пищей.
Рассмотрим, что может быть причиной повышения уровня вредного холестерина в крови:
Обнаружение любых признаков увеличения уровня холестерина, требует незамедлительного обращения в медицинское учреждение и сдачи анализа крови. Именно это подтвердит или опровергнет ваши опасения.
Сиде (Турция) — город, построенный в эпоху Древней Греции, сегодня является одним из наиболее востребованных курортов в провинции Анталия. Редкие достопримечательности, живописные пляжи, высокоразвитая туристическая инфраструктура принесли объекту небывалую популярность среди путешественников. Сиде раскинулся на юго-западе страны и входит в состав города Манавгат, от которого курорт отделяет 7 км. Численность населения объекта составляет чуть более 14 тысяч человек.
Возведение города относится к 7 веку до н.э., когда местность начали осваивать эллины, прибывшие из Западной Анатолии. Именно греки дали название городу «Сиде», что в переводе с появившегося в то время греческого диалекта означало «гранат». Плод считался символом процветания и плодородия, а его изображение украшало древние монеты. На протяжении веков греки расширяли и укрепляли город, успешно вели торговлю с соседними объектами через два порта.
Наивысшего расцвета Сиде достиг во 2-3 вв. н.э., будучи в составе Римской империи: именно в этот период было возведено большинство античных сооружений, руины которых сохранились до наших дней. К 7 веку после многочисленных набегов арабов город пришел в упадок и лишь в 10 веке, разоренный и уничтоженный, вернулся к коренным жителям, а спустя пару столетий вошел в состав Османской империи.
Такая насыщенная история Сиде не могла не отразиться в памятниках архитектуры. От некоторых из них остались лишь развалины, другие сохранились в хорошем состоянии. Выжить достопримечательностям во многом помогли масштабные реставрационные работы, инициированные американским публицистом Альфредом Френдли, который несколько лет жил и работал в древнем городе Сиде в Турции. Благодаря его усилиям сегодня мы можем любоваться ценнейшими античными сооружениями и изучать экспонаты археологического музея.
У каждой хозяйки дома есть множество полотенец. Для рук, для ног, для лица, банные, пляжные, кухонные… Для того, чтобы полотенца всегда были свежими и долго служили, за ними нужен особый уход.
Если полотенца издают затхлый аромат, становятся жесткими, неприятными на ощупь, плохо впитывают влагу, рвутся, значит, их неправильно стирают.
© DepositPhotos
Отдельное внимание уделим кухонным полотенцам. Им свойственно со временем пропитываться неприятным запахом, который может распространяться на всю квартиру.
Посмотрите, как живет большинство людей: изо дня в день они борются друг с другом, бесконечно заняты, делая вещи, которые они в глубине души не хотят делать. Их внимание постоянно отвлекается лишними вещами, их умы заполнены бесконечным потоком противоречивых мыслей — в нескольких словах, их сердца и души кружатся в вихре, который мы называем “современной жизнью”.
Населяя такой сложный мир, невозможно не находиться под его влиянием. Но через наши мысли, действия и отношение мы можем упростить наши жизни и отделиться от хаотических путей. Если вы хотели жить проще так, чтобы улучшить свое благополучие, следующие советы могут оказаться полезными.
Избавление от ненужных вещей, которые вы накопили за годы, может сотворить чудо, помочь снизить ваши уровни напряжения и сохранять вашу жизнь простой. Живя в незагроможденной окружающей среде вы будете в состоянии сосредоточиться на том, что действительно важно для вас и не будете сбиты с толку постоянными отвлекающими факторами. Кроме того, вы не должны будете волноваться о вещах, в которых на самом деле не нуждаетесь и которые не способствует вашему счастью.
Большинство людей тратит огромную часть своей жизни на просмотр телевизора или бессмысленный интернет серфинг. Они жалуются, что жизнь коротка, и задаются вопросом, почему они не могут найти радость в ней. Хотя СМИ могут быть полезны, если используется в меру, в то же время они могут превратиться в тирана, если мы становимся зависимыми от СМИ и позволяем им поработить нас в виртуальном мире.
Остров Закинф выделяется на фоне других островов Греции благодаря природной красоте и уникальному подводному миру. Скалы и горы на западе, покрытые густым лесом холмы и равнины, оливковые рощи, бесконечные песчаные белоснежные пляжи протяженностью 123 км, прозрачное голубое море, уединенные бухты и заливы, подводные пещеры и затонувшие корабли — превосходное место для отдыха и водных развлечений.
Остров Закинф и 2 маленьких острова неподалеку с 1999 года составляют морской природный парк-заповедник. Это естественная среда обитания дельфинов, морских птиц, редких видов морских тюленей — монахов (Monachus), улиток и черепах каретта-каретта, дикобразов, игуан и т.д.
Остров Закинф – это один из 7 островов Греции в Ионическом море. Он удобно расположился в 18 км от побережья полуострова Пелопоннес и в 15 км от о. Кефалонии. Прямые рейсы из Москвы и Санкт-Петербурга в летний сезон с мая по середину октября, а также перелеты внутри страны (из Афин, Аргостоли, Корфу) и регулярное паромное сообщение делают о. Закинф доступным и привлекательным для туристов.
Протяженные песчаные пляжи, курортные города, поселки и туристические комплексы занимают преимущественно северо-восточную и юго-восточную часть острова. Стоит отметить, что недостатка в отелях остров не испытывает. Здесь представлен большой спектр развитой туристической инфраструктуры отелей различных категорий: от 2* и выше, до специализированных spa отелей.
6 эффективных советов от психолога, которые помогут Вам избавиться от апатии раз и навсегда! Давайте бороться с апатией уже сегодня!
Что воля, что неволя.
Надо бы поработать, да лень. Надо бы убраться в доме, но тоже неохота.
В магазин сходить что ли? Не, схожу лучше завтра…
У юных участников конкурса будет возможность рассказать в фильме о культуре своего народа
АНАДЫРЬ, 27 сентября, Север ДВ. Детский конкурс на лучший фильм о коренных народах проводит Ассоциация коренных и малочисленных народов Чукотки. На участие в конкурсе «Чукотка глазами детей» принимаются фильмы, снятые детьми и рассказывающие о культуре, обычаях, традициях народа, — сообщает РИА Север ДВ пресс-служба управления информполитики региона.
«У юных участников конкурса будет возможность рассказать в фильме о культуре своего народа. Причем речь идет не только о коренных и малочисленных народах Чукотки. Наш округ населяют множество национальностей, которое бок о бок много десятилетий живут с коренным народом Чукотки. Тематика мини-фильмов может быть разнообразной: традиционные знания, культура, обычаи, обряды, промыслы, ремесла, национальные виды искусств и т.д. При оценке работ жюри будет отдавать предпочтение фильмам снятых на родном языке, с использованием национальной одежды и других объектов материальной и нематериальной культуры коренных народов»,- пояснила президент Ассоциации коренных народов Чукотки Анна Отке.
В преддверии творческих состязаний в районы были отправлены видеокамеры. Прием работ на конкурс «Чукотка глазами детей» продлиться до 1 ноября. В жюри конкурса войдут члены Президиума и руководители районных филиалов Ассоциации. Победители конкурса получат ценные призы и подарки.
В сети очень популярны материалы про правила жизни выдающихся людей. Интересно знать, как работал Бальзак, как начинал свой день Франклин и во сколько ложился спать Кафка. Однако глупо полагать, что, соблюдая те же ритуалы, можно добиться аналогичного успеха. Одна из главных проблем человеческого мышления — искажение нарратива, то есть упрощение сложных и неоднозначных сюжетов и превращение их в короткие и понятные истории. О причинах и следствиях этого явления рассказал редактор Шон Бланда.
В интернете можно найти много информации о строгом распорядке дня Бенджамина Франклина, у которого все было расписано по часам. Публикации на эту тему неизменно сопровождаются примером из его ежедневника. Читателям предлагается взять его график за образец. Также журналисты и блогеры любят приводить в пример писательницу Майю Энджелоу, которая снимала номер в гостинице, чтобы спокойно там работать. Стив Джобс в молодости вел весьма аскетический образ жизни, довольствуясь лишь самыми необходимыми вещами. Тысячи айтишников теперь пытаются подражать этому строгому минималиcтичному стилю.
В общем и целом поклонение великим не такое плохое явление. Для некоторых знаменитости становятся источником вдохновения. Однако стремление подражать героям привело к чрезмерному упрощению их жизней. Заголовки вроде «8 способов мыслить, как Уоррен Баффет» или «Метод Сократа: как улучшить свою жизнь» привлекают внимание аудитории и активно тиражируются в интернете. В итоге появляются блогеры и журналисты, которые выдергивают отдельные факты из чужой жизни, публикуют их в сети или даже пишут об этом книги, заставляя читателей верить, что именно в этих конкретных явлениях заключается секрет успеха знаменитости.В результате появляются «предприниматели-прожектеры» и «творцы на диванах», которые якобы следуют за великими, используя их «секреты продуктивности», вместо того чтобы делать реальную работу. Даже современные миллиардеры не избежали этой участи. Основатель компании Square Джек Дорси во всем подражал Стиву Джобсу, полагая, что таким образом он добьется большего успеха. Иногда подражание доходило до смешного. Об этой одержимости Дорси пишет Ник Билтон в своей книге «Рождение «Твиттера»:
Не секрет, что желание иметь стройную фигуру свойственно подавляющему количеству женщин. Но в наше стремительное время трудно придерживаться режима, вовремя и правильно питаться, не заедать стресс, не есть на ходу и тому подобное. И вот – опять в зеркале расплывшаяся талия и грустные глаза. А так хочется «выглядеть»! И даже модные вещи перестают радовать, когда в голове засела мысль – как сбросить лишний вес. Особенно это актуально, когда впереди приятное событие, вас ждет поздравление и красивый букет цветов от Мегафлауэрс (см. https://megaflowers.ru/filters/all) – надо быть «во всеоружии».
Существует множество диет и препаратов для похудения, но мы вспомним про бабушкины рецепты для похудения, основанные на травах. Они и сегодня актуальны, к тому же, не требуют больших затрат. Желание сбросить за месяц 10 кг ничем не оправдано и неполезно для организма: он недополучит необходимые витамины и микроэлементы, кожа потеряет эластичность и обвиснет, ухудшится психоэмоциональное состояние. А настои из растений – фиточаи, позволяют за месяц сбросить 3-4 кг. Они по-разному воздействуют на организм: одни снижают аппетит, другие усиливают метаболизм, третьи способствуют очищению организма. При этом растения содержат большое количество микроэлементов и витаминов, так нужных организму.
Все фиточаи следует принимать за 20-30 минут до еды. К выбору чая для похудения нужно подходить обдуманно, чтобы себе не навредить.
Началась череда весенних гендерных праздников.
Мужчины и женщины поздравляют друг друга, светятся счастьем и наполняются/делятся Любовью.
Обстановка, как говорится, навеяла - поэтому я решил поделиться с Вами своим секретом:
Что значит «с Любовью»? Как это – «Любить инвестиции»? Что означает – «Люби то, что ты делаешь»?
Реклама:
